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Kurs Nr. 11 Gelassen im Alltag: Acem-Meditation

mit Atle Wærsted (Arzt, langjähriger qualifizierter Kurslehrer der Acem-Meditation)

Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode führt zu tiefer Entspannung und Abbau von Stress. Regelmäßiges Meditieren hat eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und zwischenmenschliche Beziehungen. Im Unterschied zu vielen anderen Meditationsformen handelt es sich um eine Methode, die frei von jeglichem religiösen Hintergrund gelehrt wird. Acem-Meditation ist einfach zu erlernen. Die/der Meditierende sitzt mit geschlossenen Augen aufrecht in bequemer Haltung auf einem Stuhl. Dabei wiederholt er im Geiste einen Meditationslaut in möglichst gelassener Haltung. Sie erhalten eine theoretische und praktische Einführung, die Sie dazu befähigt, selbstständig weiter zu üben.

 

Kursanmeldung

 

Termine:Mittwoch und Donnerstag, den 22.11. und 23.11.17
Zeit:jeweils 14.00 – 17.00 Uhr
Ort:Raum 103, Breisacher Tor, Rempartstr. 4
Teilnahme:       5 - 20 Personen

Gebühr:

40,- € / Nichtstudierende: 50,- € (zzgl. 12,- € für das Begleitbuch Acem-Meditation. Der Betrag wird direkt im Kurs bezahlt.)

 

 

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