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Kurs Nr. 21 Pilates Flow

mit Dagmar Gerber

Pilates Flow ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den Beckenboden trainiert und Verspannungen und Verkürzungen in behutsamen Bewegungsabläufen („Flow“) gegensteuert. Der Kurs beinhaltet außer Elementen aus dem Pilates auch Übungen aus der Gyrokinesis und dem Rückentraining, um die Wirbelsäule und das Becken beweglich zu halten. Bestens geeignet für alle, die viel sitzen müssen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, der Kurs ist für Jedermann, da Alternativübungen individuell angezeigt werden.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Pilatesmatte und etwas zu trinken Wir üben in Socken oder barfuß.

 

 

Kursanmeldung


 

Termin: Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr (14 Termine)
Beginn: 26.10.17
Ort:Urachstrasse 40b (hellorangenes Haus zwischen zwei Kindergärten), Eingang rote Tür
Teilnehmer:6 - 10 Personen
Gebühr:115,- € / Nichtstudierende 125,- € 

      
      
   
   

 

— abgelegt unter: ,
Kontakt Kursprogramm
 
Saskia Hunsicker M. A.
 
Tel. 0761/203-2002
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