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Kurs Nr. 24 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

mit Christiane Balzer

"Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind, als die, mit denen wir leben." (Dr. Moshe Feldenkrais)
 

Feldenkrais erkannte die unmittelbare Wechselwirkung von Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. In der Feldenkraisarbeit geht es um die Wahrnehmung der Qualität unseres Handelns, Grundlage für jede Veränderung. Unsere Bewegungen sind ein einfaches und für jeden zugängliches Instrumentarium, Gewohnheiten und ihre Auswirkungen zu erkennen. Sei es der Einsatz von unverhältnismäßigem Kraftaufwand, sei es das Zusammenbeißen der Zähne oder das Hochziehen der Schultern auf körperlicher- oder geistig seelischer Ebene. In den Feldenkraislektionen wird eine Bewegung in unterschiedlichen und ungewohnten Variationen auf spielerische Weise erforscht. Dabei hat das Nervensystem Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und wird herausgefordert spürend Alternativen zu erkennen und Lösungen für freiere Bewegung zu finden. Ziel kann nicht sein eine vorab als 'richtig' definierte Bewegung nachzuahmen. Neue Verknüpfungen im Gehirn entstehen dann, wenn selbstständiges, ungewohntes Tun Freude und Neugier auslöst.


Was Sie erwarten können sind:

  • mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Kreativität, nicht nur auf die Bewegung beschränkt
  • Abbau von Stress und Verspannungen
  • erhöhte Ausdauer
  • funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
  • verbesserte Koordination
  • erhöhte Lernfähigkeit
  • verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern, Musikern, Sängern, Tänzern
  • ...


Geeignet ist die Methode für alle – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.


Kursanmeldung

 

Termin:Dienstag, 17.15– 18.45 Uhr (10 Termine)
Beginn:14.11.17
Ort:Verein für essentielle Gestaltbarkeit, Lehener Str. 33 (Hinterhaus)
Teilnahme:    
max. 10 Personen
Gebühr:105,- € / Nichtstudierende: 115,- €

 
 

allgemein_KL
   
   
   

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Saskia Hunsicker M. A.
 
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