Kontakt Sekretariat
 
Alice Barbaric
 
Tel. 0761/203-2003
Fax 0761/203-2040

 

 

 

 

 

« November 2017 »
November
MoDiMiDoFrSaSo
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

           Podcast

Uni-Logo

Kurs Nr. 31 Selbstverteidigung

mit Daniel Riewe (Coaching/Bodywork – www.ikub.de)

Der Aspekt der effektiven Selbstverteidigung wird selbstverständlich gewährleistet, jedoch steht im Kurs eine ganzheitliche Körperarbeit im Vordergrund!
Diese zeigt in unserem Alltag enorme Vorteile:

Weiche Gelenke, gesteigerte Achtsamkeit, Konzentration und Intuition, eine starke & gesunde Atmung, sowie eine gute Körperhaltung, Spannkraft & Fitness.
Der Umgang mit Stress wird optimiert und wir werden belastbarer (resilienter) für die Herausforderungen des Alltags.
Wir üben im Training effektive Selbstverteidigungstechniken (mit und ohne Waffen) sowie Meditation, Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie kurze Sport- und Fitnesseinheiten.
Darüber hinaus werden wir unsere Sinne schärfen - das Training findet dann auch mal draußen statt (!) - dies wird angekündigt
 

Bitte mitbringen: Fitness-/Yoga-Matte und bequeme, robuste Trainingskleidung und Hallenschuhe (evtl. auch für draußen!), wenn vorhanden, ein Sitzkissen.


Kursanmeldung

 

Termin:Montag, 18.45 – 20.00 Uhr (14 Termine)
Beginn:23.10.17
Ort:HS 1142, KG I
Teilnahme:       
7 - 16 Personen
Gebühr:120,- € / Nichtstudierende: 130,- €




Riewe_KL

 

 

Foto: Daniel Riewe

— abgelegt unter:
Kontakt Kursprogramm
 
Saskia Hunsicker M. A.
 
Tel. 0761/203-2002
Fax 0761/203-2040
Benutzerspezifische Werkzeuge