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Kurs Nr. 27 Gezielt entspannen, besser konzentrieren – Alexander-Technik in der Mittagspause

mit Dr. phil. Dirk Hausen (Lehrer für Alexander-Technik)

 

Verspannungen oder das Gefühl von Erschöpfung hängen häufig mit ungünstigen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zusammen, die einen zu großen Muskelaufwand erfordern. Frederick Matthias Alexander, der Begründer der nach ihm benannten Technik, entwickelte einen Weg, solch schädliche Gewohnheiten zu erkennen und aufzulösen, um dem Körper wieder ein optimales Funktionieren zu ermöglichen. Die Alexander-Technik wird mit dem Ziel vermittelt, dass sie eigenständig angewendet werden kann, und eignet sich nicht nur zum Beheben bereits bestehender Beschwerden, sondern ebenso als Präventivmaßnahme. Da gezielte Entspannung zugleich auch die Konzentrationsfähigkeit schult, lässt sich gerade im Uni-Alltag in besonderer Weise vom Erlernen dieser Technik profitieren. Nähere Informationen unter: www.alexander-technik-fr.de
Bitte mitbringen: Decke oder Matte.

 

Kursanmeldung

 

Termin:
mittwochs, 12.30 -14.00 Uhr (6 Termine)
Beginn:
02.05.18
Ort:
HS 1227, KG I
Teilnahme:
6-10 Personen
Gebühr:
105,- € / Nichtstudierende 115,- €

 

 

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 Foto: Dr. Dirk Hausen