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Kurs Nr. 15 Yoga am Schreibtisch

mit Dr. Anika Meckesheimer, Yogalehrerin, Sozialpsychologin (UAM-X Mexiko)

 

In diesem Kurs werden Bewegungen erlernt, die jederzeit in den Alltag am Schreibtisch und im Büro eingebaut werden können. Einfache, unauffällige Übungen werden von den klassischen Yogapositionen abgeleitet. Es werden kurze Übungssequenzen erarbeitet, die gezielt den Auswirkungen von langem Sitzen und starker geistiger Beanspruchung entgegenwirken. Speziell Schultern und Nacken werden gelockert, die Durchblutung und der Lymphfluss im ganzen Körper werden angeregt. Durch die Gestaltung kleiner Auszeiten erholen sich Körper und Geist und die Konzentrationsfähigkeit wird wiederhergestellt.

 

Kursanmeldung



 

Termin:
donnerstags, 13.15 – 14.00 (5 Termine)
Beginn:
07.06.18
Ort:
Breisacher Tor Raum 104, Rempartstr. 4
Teilnahme:
max. 10 Personen
Gebühr:
27,- € / Nichtstudierende: 35,- €